Jeden Monat kommt sie wieder, deine Blutung. Und wenn es dir nur ein bisschen so geht wie es mir ging, nervt dich der Abfall, denn du in nur ein paar Tagen erstellst.
Der Mülleimer im Bad fängt an zu stinken und füllt sich unglaublich schnell. Und das einmal im Monat. Allerdings dachte ich mir lange, was will ich denn machen, das ist nun mal so.
Bis mich mein Freund angesprochen hat auf diesen Mülleimer im Bad. Wir haben eine ziemlich geteilte Arbeitsteilung zu Hause, und eines seiner Aufgaben ist es den Müll auszutragen. Klingt nach Klischee, ich weiss, aber er kocht auch, was nicht ganz so Klischee ist.
Aber dieser eine Mülleimer im Bad störte ihn jeden Monat wieder aufs neue. Da hab ich mir angefangen, Gedanken zu machen: Gibt es eigentlich Alternativen für diese Produkte?
Alternativen zu herkömmlichen Produkten
Auf meiner Suche nach Alternativen zu Binden und Tampons hab ich so ziemlich alles ausprobiert: Menstruationstassen, Menstruationsschwamm, Stoffbinden und Periodenunterwäschen.
Alternativen zu Tampons
Menstruationstassen
Das erste Produkt, das ich ausprobierte, waren die Menstruationstassen. Das sind Silikontassen, die du einführst und die dein Blut auffangen. Zur Sicherheit hab ich immer noch eine Binde getragen für den Fall, dass sie ausläuft. Allerdings hab ich damit schon viel weniger Wegwerfprodukte gebraucht.
Das Schwierige für mich war es, die volle Tasse wieder herauszunehmen – vor allem, wenn ich den ganzen Tag unterwegs bin und nicht in meinem eigenen Badezimmer wechseln kann.
Es gibt viele Frauen da draussen, die ganz begeistert sind von Menstruationstassen, mich selber haben sie nicht überzeugt.
Menstruationsschwamm
Eine weitere Alternative zu Tampons sind Menstruationsschwämme. Sie werden wie ein Tampon eingeführt und saugen sich mit dem Blut voll. Auch sie können gewaschen und wiederverwendet werden. Auch wenn nicht so oft wie Menstruationstassen.
Das Einführen und Herausnehmen ist einfacher und funktioniert genau gleich wie bei Tampons.
Ich selber hab bisher nur einmal einen Menstruationsschwamm verwendet, als diese Technologie ganz neu auf den Markt kam. Werd aber definitiv nochmal herumexperimentieren.
Alternativen zu Einwegbinden
Das sind jene Produkte, bei denen ich hängen geblieben bin und zu denen du mehr erfährst auf EcoMenses.
Stoffbinden
Stoffbinden sind die erste logische Alternative zu Einweg Binden. Sie funktionieren genau gleich und werden in die Unterhose eingelegt. Anstatt geklebt zu werden, haben sie Flügel, die mit einem Druckknopf unten verschlossen werden und so in der Unterhose bleiben.
Auch sie kannst du ganz normal mit deiner Kleidung waschen danach, wodurch du sie immer wieder verwenden kannst.
Ich hab einen ganzen Haufen an Stoffbinden zu Hause, denn das ist, womit ich gestartet habe. Davon hab ich einige sogar selbst genäht den mit dem richtigen Schnittmuster und dem Wissen welche Stoffe du benötigst für die Lagen, ist das super einfach.
Periodenunterwäsche
Eine Alternative zu den Stoffbinden sind die Periodenunterwäschen, die aktuell einen grösseren Hype haben als die einfachen Stoffbinden. Dabei ist die absorbierende und wasserdichte Schicht einfach in deiner Unterhose eingearbeitet.
Das Praktische daran ist, dass sie nicht verrutschen und du so ein grösseres Sicherheitsgefühl hast.
Mein erster Gedanke dabei war: Und wie will ich eine ganze Unterhose wechseln, wenn ich im Büro bin? Aber das musst du unter Umständen gar nicht, den diese Stoffalternativen musst du viel weniger wechseln als herkömmliche Binden.
Alternativen für den Ausfluss
Wenn du Slipeinlagen während dem Rest deines Zyklus verwendest, dann solltest du dir Slipeinlagen aus Stoff genauer anschauen. Diese haben weniger Schichten als Stoffbinden, da sie ja kein Blut aufsaugen müssen, sondern nur deinen regelmässigen Ausfluss auffangen und deine schöne Unterwäsche beschützen.
Du kannst sie genau gleich verwenden wie Slipeinlagen allerdings musst du sie nicht nach jedem gebrauch wegschmeissen, sondern wäscht sie einfach mit deinen normalen Klamotten.
Vorteile von nachhaltigen Periodenprodukten
Diese nachhaltigen Produkte haben gleich mehrere Vorteile, die du wissen solltest:
Umweltfreundlich
Als allererstes reduzieren sie natürlich den Abfall, den du produzierst. Seit ich umgestiegen bin, wird unser Haushaltsmüll viel weniger voll als noch zuvor. Was nicht nur meinen Freund sehr freut, sondern auch die Umwelt.
Wir haben im Badezimmer nicht mal mehr einen Mülleimer, da dies nicht mehr nötig ist.
Geldsparend
Diese Produkte sind zwar nicht gerade billig in der Anschaffung, aber wenn man bedenkt, wie viel du Tampons und Binden nachkaufen musst, rentiert sich die Rechnung schnell einmal.
Natürlich & Gesund
Wenn man sich damit genauer beschäftigt und vor allem genau auf die Materialien achtet, aus denen die Produkte gemacht sind, können diese nachhaltigen Alternativen viel gesünder sein.
Auch ist es für die Haut angenehmer Stoff zu haben als dieser Einwegprodukte. Allerdings gibt es natürlich auch hier Unterschiede zwischen einem Produkt und einem Anderen.
Daher ist es wichtig, sich bei den einzelnen Marken genau zu erkunden, welche Materialien verwendet werden.
Tipps für den Umstieg auf nachhaltige Periodenprodukte
Doppelter Schutz für den Start
Vor allem, wenn du mit den nachhaltigen Produkten startest, fühlst du dich vielleicht etwas unsicher. Funktioniert das wirklich oder wird das in einer kleinen Panne enden? Doppelter Schutz kann dir diese Angst nehmen.
Das kann zum Beispiel sein, dass du zur Menstruationstasse noch eine herkömmliche Binde verwendest, so wie ich damals.
Starte mit einfachen Situationen
Du solltest vielleicht nicht direkt mit dem Umstieg starten bei einer zwei Tageswanderung in den Alpen, einem interkontinentalen Flug von 11 Stunden oder einem Konferenztag an einem neuen Ort, den du nicht kennst.
Such dir lieber einfache Situationen aus, bei denen du genau weisst, was dich erwartet am Tag, du regelmässig aufs Klo gehen kannst, um auch mal nachzusehen, ob es ein Problem gibt. Somit gewinnst du Sicherheit und läufst nicht den ganzen Tag mit Angst herum.
Starte zu Hause
Du kannst zum Start auch nur an Tagen umsteigen, die du mehrheitlich zuhause bist. Das heisst nicht, dass du nicht mal einkaufen gehen solltest oder einen Spaziergang machst. Aber zumindest an Tagen, an denen du eigentlich nur bei dir auf dein eigenes Klo gehst und wo du dich auch einfach umziehen kannst, sollte was schiefgehen.
So hab ich das auch gemacht, vor allem wenn du dir Homeoffice einrichten kannst, ist das sowieso feiner während seiner Periode zu Hause zu sein.
Kombiniere alt und neu je nach Situation
Wenn du umsteigst auf nachhaltige Produkte, um deinen Abfall zu reduzieren, heisst das nicht, dass du nie wieder ein herkömmliches Produkt verwenden darfst.
Ich selbst verwende auch heute noch ab und zu Tampons und Binden. Zum Beispiel beim Schwimmen oder auf Reisen manchmal.
Für den Start kannst du dich auch einfach mal dran tasten und weiterhin herkömmliche Produkte beim Sport, Reisen oder sogar für einen ganzen Tag im Büro verwenden.
Denk daran, jeder Tampon oder jede Binde, die du weniger produzierst, trägt schon zu einer umweltbewussten Lebensweise bei. Es muss nicht immer alles oder nichts sein, der Mittelweg kann dir viele Sorgen wegnehmen.
Start mit Stoff Slipeinlagen für deinen normalen Ausfluss
Der normale Ausfluss ist viel weniger schlimm als deine Blutung, und wenn du dafür schon Einlagen verwendest, kannst du hier ganz einfach und ohne Sorgen auf Stoff Slipeinlagen umsteigen.
Das ermöglicht es dir, dich daran zu gewöhnen, bereits jetzt weniger Abfall zu generieren, ohne die zusätzlichen Sorgen, die du während deiner Periode hast.
Ich persönlich hab Slipeinlagen komplett weggelassen, mein Ausfluss ist nicht so stark und ich wechsle ansonst einfach öfter meine Unterwäsche.
Fazit
Ich hoffe, dieser Beitrag hilft dir, dass du vielleicht doch den Schritt wagst zumindest mal den Versuch zu starten alternative Produkte auszuprobieren. Ich selbst hab es bis heute nicht bereut umzusteigen, und glaube fest daran, dass auch du dein perfektes Produkt finden kannst.
Diesen Blog hab ich genau dafür erstellt, um mit dir meine ganzen Erfahrungen teilen zu können und dir den Einstieg zu erleichtern. Klick dich einfach mal durch die Seite und erfahre mehr über die einzelnen Varianten
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